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Mostrando las entradas con la etiqueta resiliencia

PILARES DE LA RESILIENCIA- Lila Deneken, una historia de vida

Me pasaron en la vida cosas que habrían destruido a muchos. Sin embargo, con muchos machucones y heridas, acá estoy. Contenta, sintiéndome sana, con capacidad de amar, de crecer, con esperanza, con fe en la gente, en su posibilidad de cambio y de crecimiento, porque creí en mí. Salí adelante. Estoy conforme con lo que voy logrando, conmigo misma, con lo que me empeño en seguir deviniendo, con la historia que me fui forjando. Y así fue como al terminar mi última carrera, ya a punto de elegir tema para ponerme a investigar y armar mi tesis de grado, elegí desde la pasión, como todo lo que elijo, un tema que me convocaba investigar: la resiliencia. Y este nuevo concepto surge de estudiar a individuos que atravesaron circunstancias muy traumáticas y salieron fortalecidos. Al investigarlos, se descubrió que hay ciertos pilares de base con los que se sostienen las personas resilientes. Y corriendo el riesgo de no ser muy textual ya que estoy armando esta nota con lo que queda en mi ...

Afrontamiento de obstáculos. Tomás las vitaminas?

Vamos a analizar una situación cotidiana cualquiera. Por ejemplo, salís de tu casa rumbo al trabajo y al llegar a la parada del colectivo, te enterás de que se está desviando el tráfico y que por ahí hoy no pasa tu transporte. Qué hacés? Pongámoslo en estos términos: vos sos A. Tu meta es T (llegar a tu trabajo), y en el medio te aparece un obstáculo. Lo podemos llamar metafóricamente “piedra” por ahora, remitiendo a la frase del cartelito, o lo podemos llamar también como lo bauticé yo, “vitamina”. Si lo llamás “vitamina” entonces nos conviene que vos (A), te consideres un PACMAN así se entiende la idea de esta metáfora. Si A, o sea vos, llega a la parada del colectivo y se encuentra con la piedra, hay varios planes por delante. El primero que era B, tomar el colectivo, falló. Lo descartamos. Entonces? Nos volvemos a casa y resignamos T (llegar al trabajo)? O vamos a pensar un plan C. Plan C o planes alternativos, si seguimos la metáfora del cartelito, es ir evaluando otras alte...

Resolución de Conflictos: ponemos la otra mejilla?

Dijo Einstein:   “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.” Cuántas veces se te vuelven a presentar conflictos similares y aplicás la misma estrategia para resolvelos aún cuando te haya demostrado no ser la adecuada? Te tropezás vez tras vez contra la misma piedra y seguís insistiendo en levantarla y arrojarla contra la pared.  Y sabés? La vida, aunque parezca sádica al repetirte las mismas pruebas, es en realidad, insistente pero no para hacerte sufrir, sino para que logres aprender algo y pases al siguiente nivel del juego, superando una instancia que no lograbas atravesar.  Pensá acaso si era sádico que cuando ibas al colegio y te iba mal en un examen, tuvieras luego distintas oportunidades para ser reevaluada, hasta aprender. Incluso al costo de tener que repetir un curso si fuera necesario. Y así es la vida. Tenés un padre estricto y autoritario, pensás que yéndote de tu casa se resuelve el problema y terminás casada con un hombre...

La grafología, la gripe A, los miedos y la resiliencia del argentino

Cuando la precaución se convierte en pánico. Hace poco recibí por mail este cuentito: IBA LA PESTE camino a Bagdad cuando se encontró con Nasrudin. Él le preguntó: “A dónde vas?” La peste le contestó: "A Bagdad, a matar a diez mil personas". Después de un tiempo, la peste volvió a encontrarse con Nasrudín, muy enojado, le dijo: "ME MENTISTE. Dijiste que matarías a diez mil personas y mataste a cien mil". Y la peste respondió: "Yo no mentí, maté diez mil, el resto ... se murió de miedo". El miedo paraliza, nos afecta y reduce nuestros mecanismos de defensa naturales. Y me quedé pensando en cuánta razón tiene. Evaluemos: prendemos la tele, escuchamos todas las precauciones que hay que tomar: que el alcohol, que el barbijo, que no salir, que todo va cerrando de a poco; en definitiva, que hay pánico o lo van sembrando a nivel social. Qué pasa? Obviamente nuestro margen derecho se va a agrandar, producto de la retracción...